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¿qué es j4?

Somos un servicio personalizado de asesoría en actividad física realizadas por profesionales de la salud a través de videollamada, para que puedas ejercitarte a tu propio ritmo y de manera segura, adaptando los ejercicios a las condiciones físicas de cada persona. Nuestro foco es la prevención y responsabilidad con tu cuerpo, para que puedas disfrutar de la actividad física y cumplir tus objetivos.

¿qué hacemos?

Brindamos Asesoría Profesional para que puedas hacer actividad física de manera segura, progresiva y guiada. Nuestro servicio se basa en la Prescripción de Ejercicios periódica.

 

¿Qué es una Prescripción de Ejercicio?

 

Consiste en el Desarrollo de un Programa de Ejercicios planificado, estructurado, periódico y personalizado hecho por nuestros Profesionales de la Salud, adecuada a los objetivos y condiciones físicas del paciente. Sustentado en un Modelo de Seguimiento que guía y asesora a través de videollamada la prescripción establecida.

 

¿Quién puede realizar el programa?

 

Todas las personas pueden optar a una Asesoría de Actividad Física personalizada, previo a una Evaluación del Estado de Salud. Este análisis determinará si el paciente puede iniciar una Prescripción Física de forma segura o si se requiere un chequeo médico previo para comenzar el Programa de Ejercicios.

¿En qué consisten nuestros planes?

 

Los planes constan de Evaluación del Estado de Salud, Programa de Ejercicios, Asesoría y Seguimientos a través de Videollamada, contacto con el profesional y acceso al material exclusivo J4.

También puedes contratar los siguientes servicios sin estar subscrito a alguno de nuestros planes.

  • Evaluación del Estado de Salud (EES): Consiste en una Evaluación online de la condición de Salud basal del paciente anterior a realizar el Programa de Ejercicio.

  • EES + Prescripción de Ejercicios: Está constituido por una Evaluación del Estado de Salud y el Programa de Ejercicios.

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